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蜂蜜的8个搭配方法,不仅能保养身体还能治病

时间:2019-03-03 21:34:57 编辑:天然蜂蜜网

  大家应该知道,蜂蜜是一种非常好的食物,对人的身体十分健康。并且很多人总结出了蜂蜜的多种吃法,通过不同的食疗搭配,蜂蜜的效果能得到更大的发挥。那么蜂蜜的8个搭配方法,不仅能保养身体还能治病?

  一、蜂蜜+牛奶 经典的搭配

  医学界认为,蜂蜜具有祛痰止咳、益气润肺、排毒解毒与润肠通便等显著功效。而牛奶与蜂蜜的搭配,不仅能够保留其全部的营养成分,使人体更易吸收,并且两者之间含有丰富的“钾”和“镁”会起到一个中和的作用,具有防止感染、缓和情绪、抑制疼痛的功效,对于神经的放松有着极好的效果哦。

  二、蜂蜜雪梨治疗咳嗽、哮喘

  我们感冒咳嗽一般都会想到炖雪梨,但是雪梨加上蜂蜜的效果会更好,其对咳嗽、哮喘都有很好的作用。

  三、蜂蜜+芹菜汁 排毒养颜

  先将100克的芹菜切成丁,放入榨汁机内加入温开水,直至搅打粉碎后过滤掉菜渣留汁,最后根据个人喜好加入蜂蜜就可以了。是不是很简单,虽然方法简单,但是功效可不下,每日服用一次,排毒养颜不说,还能降低高血压呢。

  四、蜂蜜水果,美味零负担

  将水果切好,然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀即可,可达到美容、通便及减肥的效果,尤其对于长期便秘者坚持食用效果非常不错。

  五、蜂蜜+柠檬 美容佳品

  蜂蜜+柠檬

  蜂蜜柠檬水是生活当中很多人会喝的,尤其是女孩子。柠檬蜂蜜水的功效有很多,可以美白、润肺等等。制作起来也十分简单,准备一个干净的空玻璃罐,然后将柠檬切成薄片,将柠檬片倒进玻璃罐里面,再倒一点蜂蜜,直到蜂蜜掩没柠檬片就可以了,然后静置两个晚上就可以喝了,不过要注意无菌操作哦。

  六、蜂蜜红糖 缓解腰酸背痛

  人在过度疲劳后会引发腰酸背痛、肾虚肾亏,常喝蜂蜜红糖水能有效缓解此症状。

  七、蜂蜜枸杞 提升视力

  很多人都特别容易上火,常常引起口舌生疮等症状,蜂蜜加枸杞有很好的败火作用,而且枸杞有明目的功效,泡蜂蜜喝能提升视力。

  八、蜂蜜柠檬 抗辐射

  对上班族来说,最避免不了的就是电脑的辐射了,蜂蜜柠檬水能提高我们身体的抗辐射能力,对改善黑眼圈也有一定的作用。

  蜂蜜的吃法多,禁忌也多,我们对于蜂蜜要采用正确的吃法,这样才能对身体有益处,不要认为蜂蜜怎么吃都行,如果你有这种想法,那么你吃的蜂蜜,不会对身体有益处,反而会有害处,这一点一定要注意。